Der er dog et par ryge-vaner man som ikke-ryger (eller for mit vedkommende ex-ryger) sagtens kan og bør tillægge sig. Det er heldigvis ikke længere tilladt at ryge på arbejdspladser eller offentlige rum. Det betyder at ca. 1 gang hver time (+/-) så griber rygerne en pakke cigaretter og begiver sig udenfor, hvor de nærmest kommer i en meditativ kontakt med deres vejrtrækning (hvææææs....).
Det jeg synes er lidt ærgerligt er at det "kun" er acceptabelt hvis man har en pakke cigaretter i hånden. Det skal vi have lavet om på! Så de sidste par dage har jeg "røget". I stedet for cigaretter har jeg taget et stykke frugt fra den virksomhedsfrugtordning som efterhånden er obligatorisk på mange arbejdspladser, og sammen med en ryger begivet mig udenfor i det dejlige danske efterårsvejr.
På den måde har jeg fået:
- Rørt mig (jeg tager naturligvis trapperne!)
- Frisk luft (i stedet for kontor-hørmen)
- En dosis D-vitamin fra efterårssolen
- Fokuseret på min vejrtrækning (træk vejret med maven - ikke skuldrene)
- Drøftet en række spændende ikke-arbejdsrelaterede emner med kolleger
- Energi til at fortsætte arbejdet endnu mere....
Der er garanteret mange andre positive sidegevinster ved at opføre sig som en ryger, disse var bare de første der lige kom til mig.
Så dagens råd: Begynd at ryge - bare ikke cigaretter. Et "Ingrid Marie" æble kan anbefales - de er også gode lige nu!
Jeg har lavet en facebook gruppe, for at se om ikke man kunne skabe en "folkebevægelse".
Klik HER hvis du vil "synes om" gruppen.
